HERZLICH WILLKOMMEN

Ernährungs-Psychologische Beratung

Ist dir schon mal aufgefallen, wie deine Essgewohnheiten deine Stimmung, dein Verhalten und dein allgemeines Wohlbefinden beeinflussen können? Und wie umgekehrt psychologische Faktoren Einfluss auf dein Essverhalten nehmen? Gerne biete ich dir eine fundierte Begleitung mit praxisnahen Tipps, die dir helfen, ein ausgewogenes Essverhalten zu entwickeln, welches sich für dich stimmig und entspannt anfühlt.

Personal Health Coaching

Ein ausgewogener und bewegter Lebensstil kann uns mehr Lebensqualität schenken - in jungen Jahren, wie auch im fortgeschrittenen Alter. Es ist nie zu spät, seine Lebensgewohnheiten zu überprüfen und diese zu optimieren, um körperlich und psychisch in einer guten Balance zu leben. Wo hast du dein Potential noch nicht nach deiner Zufriedenheit ausgeschöpft und wünschst dir eine Veränderung? Gerne unterstütze ich dich dabei!

Psychosoziale Beratung

Als Individuum sind wir geprägt von Erfahrungen, Ansichten und Aufgaben und befinden uns täglich in einer stetigen, wechselseitigen Beziehung mit unserem sozialen Umfeld. Verschiedene Situationen und Menschen stärken oder schwächen uns - psychisch oder körperlich - und beeinflussen unser Wohlbefinden, unsere Lebensenergie. Was sind deine Stressfaktoren und was möchtest du gewinnbringend verändern, damit sich dein Leben leichter anfühlt?

Grenzbewusstsein

Wo Menschen sich begegnen, finden Kontakte statt, die schön, bereichernd und energiespendend sein können – aber auch schwierig, verletzend und aufwühlend. Unangenehme Gefühle und die daraus resultierenden Befindlichkeiten ergeben sich oft aus Grenzüberschreitungen, dessen sind wir uns allerdings selten bewusst.