... geht es darum, die tieferliegenden Ursachen von unerwünschten Essverhaltensmustern zu erkennen, die dich - oft auch unbewusst - prägen. Dabei werden psychologische Aspekte wie Emotionen, Motive, Einstellungen, Prägungen sowie körperliche und soziale Dimensionen beleuchtet und bearbeitet. Unter Berücksichtigung der aktuellen Ernährungsempfehlungen und mit gezielten Massnahmen sollst du langfristige Lösungen für dein physisches und psychisches Wohlbefinden entwickeln können.
Bist du mit deinem Übergewicht unzufrieden und möchtest daran etwas ändern?
Machst du dir Sorgen um dein Essverhalten und deine Gesundheit?
Möchtes du mehr über die Hintergründe deines Essverhaltens erfahren?
Kommen deine Bedürfnisse immer wieder mal zu kurz, was sich dann in einer unausgewogenen Ernährung zeigt?
Suchst du nach langfristen Lösungsansätzen, wie du deinen Alltag ernährungstechnisch optimaler gestalten kannst?
Erlebst du deine Ernährung des öfteren als Stress und Belastung?
Schränken deine Gedanken oder Vorstellungen vom Essen dich in deinem Alltag und deinem Wohlbefinden ein?
Dysfunktionales Essverhalten: ungesunde oder abnormale Essverhaltensmuster, die sich einschränkend anfühlen und zu gesundheitlichen Problemen führen können